RehabOnline
  • Välkommen
  • Artrosskola
  • Boka oss
  • Material
  • Artiklar
  • Om oss
  • Kontakt

Artiklar


Söker du tips och information om en skada eller ett smärttillstånd du ådragit dig? Undrar du vad du ska göra om du stukat foten eller fått ett ryggskott eller en nackspärr? Kämpar du med ångest, nedstämdhet eller stress? Här publicerar vi löpande artiklar om diverse ämnen inom sjukgymnastik, rehabilitering, stress, psykisk ohälsa och annat smått och gott vi finner intressant att skriva om. Allt förklarat på ett enkelt sätt. Följ oss på Facebook och dela gärna vidare så att fler kan få hjälp av informationen.

ARTIKLAR

All
Ångest
Armbåge
Artros
Axel
Corona
Depression
Höft & Ljumske
Knä
Rygg & Nacke
Sjukdomar
Skador
Smärtpsykologi
Underben & Fot

Stukat foten

4/26/2020

 
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Träningsmaskiner.com
Den vanligaste formen av en stukning av fotleden (fotledsdistortion) är när du vrickar foten inåt vilket orsakar en skada på ett eller flera ligament på utsidan av fotleden, vanligtvis det så kallade FTA-ligamentet. Det blir då oftast en sträckningsskada, även om det ibland kan medföra att ett eller flera ligament helt går av. En betydligt mer ovanligare variant är när man stukar foten utåt och orsakar en skada på insidans ligamentstrukturer.
Bild

Read More

Stressfrakturer

3/22/2020

 
Bild
Bild
Det mesta vi vet om stressfrakturer i underbenet och fötterna vet vi på grund av studier på soldater. Då soldater går till fots långa sträckor i sin utbildning och yrkesutövning är det inte ovanligt att de kan utveckla besvär med stressfrakturer. En stressfraktur är mikroskopiska skador/"frakturer" i skelettet. De vanligaste områdena man riskerar att få en stressfraktur är mittendelen av skenbenet (tibia) och i mellanfotens ben. ​

Read More

PRICE – Hur man behandlar akuta skador

3/15/2020

 
Om man ådrar sig en akut skada är det viktigt att man så snabbt som möjligt får behandling. Om den inte är av allvarligare natur används oftast PRICE. Tidig applicering av principerna i PRICE kan kraftigt minska behandlings- och rehabiliteringstiden efter en skada.
Bild

Read More

    Kategorier

    All
    Ångest
    Armbåge
    Artros
    Axel
    Corona
    Depression
    Höft & Ljumske
    Knä
    Rygg & Nacke
    Sjukdomar
    Skador
    Smärtpsykologi
    Underben & Fot

Sidor

Välkommen
Boka oss
Material
​
​Artiklar
Om oss
Kontakt
​
Policy

Följ oss

[email protected]
Picture

Copyright © 2025 RehabOnline. ​Alla rättigheter reserveras
Hemsida av Epictures Studio
  • Välkommen
  • Artrosskola
  • Boka oss
  • Material
  • Artiklar
  • Om oss
  • Kontakt