RehabOnline
  • Välkommen
  • Artrosskola
  • Boka oss
  • Material
  • Artiklar
  • Om oss
  • Kontakt

Artiklar


Söker du tips och information om en skada eller ett smärttillstånd du ådragit dig? Undrar du vad du ska göra om du stukat foten eller fått ett ryggskott eller en nackspärr? Kämpar du med ångest, nedstämdhet eller stress? Här publicerar vi löpande artiklar om diverse ämnen inom sjukgymnastik, rehabilitering, stress, psykisk ohälsa och annat smått och gott vi finner intressant att skriva om. Allt förklarat på ett enkelt sätt. Följ oss på Facebook och dela gärna vidare så att fler kan få hjälp av informationen.

ARTIKLAR

All
Ångest
Armbåge
Artros
Axel
Corona
Depression
Höft & Ljumske
Knä
Rygg & Nacke
Sjukdomar
Skador
Smärtpsykologi
Underben & Fot

Depression och smärta

2/16/2020

 
Bild
​Depression och smärta brukar hänga ihop. Många som haft smärta en längre period brukar med tiden utveckla depression. Ungefär hälften med långvarig smärta gör det. Depressionsgraden varierar från lindrig till svår, där de flesta brukar ligga på lindrig eller medelsvår grad.  ​Det kanske inte är så svårt att förstå att smärta över tid kan ge ett sänkt stämningsläge. Men att det också fungerar tvärtom kan kännas mindre logiskt. Alltså att depression kan leda till mer smärtproblematik.

Read More

depression del ii

2/9/2020

 
Bild
Depressionen förstärker sig själv: Depressionssymtom  leder som jag beskrivit i föregående artikel lätt till fler dåliga beteenden som ger näring till depressionen. Ett speciellt symtom som driver negativa beteenden är förlorad motivation. Med förlorad motivation är det lätt hänt att man börjar dra sig undan sådant som tidigare varit roligt. Helt enkelt för att det inte känns kul längre. Kanske tänker du att du skall börja göra saker SEN, när lusten är tillbaka. Under tiden så sitter du hemma ensam och börjar skapa dig dåliga vanor/ beteendemönster. Exempelvis dövar du tomheten och nedstämdheten med långa stunder framför TV:n/ datorn, undviker träning och mänsklig kontakt. Du fastnar också mer och mer mellan dina öron. Du funderar och grubblar. Du försöker gräva dig ur gropen du trillat ned i. Resultatet är ofta att du blir MER ledsen.

Read More

Depression del I

2/2/2020

 
Bild
Kännetecken för depression är sänkt stämningsläge, allmänt minskad motivation, att saker som tidigare var roliga inte känns kul längre, skuldkänslor och att man ofta fastnar i tankeloopar (grubbel) om och om igen. Man ägnar mer och mer tid till tankar som: varför blev det så här? Vad är det för fel på mig? Hur ska jag komma tillbaka? Andra vanliga symtom är sämre sömn, mer irritation, aptitlöshet eller viktuppgång, osv. Depression kan variera från lindrig till svår grad. Den lindriga formen ger inte lika tunga symtom, medan den svåra formen  kan medföra att man blir väldigt passiv och knappt tar sig ur sängen.

Read More

    Kategorier

    All
    Ångest
    Armbåge
    Artros
    Axel
    Corona
    Depression
    Höft & Ljumske
    Knä
    Rygg & Nacke
    Sjukdomar
    Skador
    Smärtpsykologi
    Underben & Fot

Sidor

Välkommen
Boka oss
Material
​
​Artiklar
Om oss
Kontakt
​
Policy

Följ oss

[email protected]
Picture

Copyright © 2025 RehabOnline. ​Alla rättigheter reserveras
Hemsida av Epictures Studio
  • Välkommen
  • Artrosskola
  • Boka oss
  • Material
  • Artiklar
  • Om oss
  • Kontakt