Associationsinlärning (klassisk betingning) DEL 1

Har du varit med om att en låt på radion triggar gamla minnen och väcker olika känslor hos dig. Kanske har du känt att du fått en speciell känsla i kroppen av en doft? I dagens artikel kommer jag fokusera på inlärningen bakom dessa reaktioner. Vad jag kommer gå igenom är klassisk betingning, respondent inlärning eller associationsinlärning (kärt barn har flera namn). Svåra ord. Men det är så vi psykologer vill ha det. :)

Pavlovs hundar
Vi börjar med ett välkänt och klassiskt experiment. Du kanske har hört talas om Pavlovs hundar? Ivan Pavlov forskade egentligen på hundars matsmältning, men gjorde en helt annan upptäckt som skulle komma att revolutionera psykologin. Pavlovs experiment ledde till upptäckten av klassisk betingning (i slutet på 18-hundratalet).
 
Något du behöver känna till innan vi går vidare är att hundar börjar salivera när de får mat; saliven hjälper matspjälkningsprocessen som börjar redan i munnen.
 
Under experimentet märkte Pavlov att hundarna började salivera trots att det inte fanns någon mat i närheten. Hur hängde det ihop? Han märkte efter ett tag att hundarnas salivering ökade i samband med att hundarna såg skötaren som brukade ge dem mat. Det här gav Pavlov iden att studera ifall hundarna kunde “lära sig” att salivera om maten förknippades till ett annat stimuli. Ett stimuli som inte på något sett var inlärt sedan tidigare.
 
Så vad Pavlov gjorde var att han ringde i en klocka strax innan han gav hundarna mat. Han upprepade detta flera gånger och mycket riktigt. Det som skedde var att hundarna lärde sig att förknippa klockan med mat. När de hörde ljudet utgick de ifrån att "nu kommer det mat". Så efter ett tag behövdes ingen mat för att hundarna skulle börja salivera. Ett oinlärt stimuli (klockan) hade börjat förknippas med mat. Kopplingen mellan klockan och mat hade blivit inlärd. Innan krävdes det mat för att starta saliveringen. Nu blev det istället tillräckligt med att ringa i klockan. I senare studier har man däremot kunnat se att salivens mängd skiljer sig åt beroende på vilket stimuli som presenteras. Köttbiten ger mer salivering än klockan.

En icke viljestyrd reaktion
Klockan hade börjat framkalla en icke viljestyrd reaktion hos hundarna - salivering. Med icke viljestyrd menar jag något som man inte kan framkalla med blott den egna viljan. Pröva själv. Kan du framkalla salivering NU?

Men varför är den här mekanismen intressant? Vad har vi för nytta av att veta att ljudet av en klocka kan trigga salivering hos hundar?
 
Den här typen av inlärning gäller även i högsta grad för oss människor. Vi tar ett vardagligt exempel för att förtydliga hur det fungerar. Tänk dig att du hör en speciell låt på radion eller känner en doft. Vips är du tillbaka i tiden till något minne. Du kanske är tillbaka till förra sommaren eller reser ända till barndomen då du och din pappa lyssnade på den här låten. Du kommer ihåg saker och kanske blir glad eller får en varm känsla i kroppen. En icke viljestyrd reaktion. Om du istället har tråkiga minnen från när du lyssnade på låten så triggar den förstås andra typer av icke viljestyrda känslor.
​

• Ett inlärt stimuli (låt) triggar en viss känsla
• Ett inlärt stimuli (doft) triggar en viss känsla

Innan kopplingen var inlärd
Nu backar vi tillbaka lite. Låt säga att du hör låten för första gången. Låten kommer sannolikt att väcka något hos dig, bara utifrån om du tycker den är bra eller dålig. Men vid första lyssningen så är du fortfarande ett relativt oskrivet blad. Du har ingen direkt erfarenhet av låten som kommer trigga olika känslor, osv. (Visst, om du älskar bandet så kanske du har en inlärning utifrån sound, sångarens röst, osv. men det bortser vi ifrån nu.) Nu lägger vi till något i sammanhanget. Låt säga att du och din pappa lyssnade på den här låten tillsammans allt som oftast när du var liten. Det var er låt! Då kommer den här låten kanske väcka en känsla av värme, närhet, trygghet. På samma sätt kunde det vara så att du och en riktigt god vän alltid lyssnade på den här låten tillsammans; under tiden hon hade cancer... Så vid båda dessa scenarion kommer låten nu att trigga något inom dig. En reaktion som inte står under viljemässig kontroll. Den kommer vare sig du vill det eller inte.
 
Nästa vecka kommer fortsättningen. Då fördjupar jag mig i hur den här mekanismen fungerar vid psykisk ohälsa. Jag kommer också att gå igenom hur jag med hjälp av associationsinlärning försatte ett 50-tal psykologer i skräck (medveten överdrift för dramatisk effekt) när jag utbildade dem om smärta.  

För mer information om hur smärta, värk och stress fungerar och hur du undviker att det tar över ditt liv ladda ner vår gratisbroschyr HJÄRNAN STYR ALLT!

juhani korvo

Legitimerad psykolog